自分磨きと聞くと、（面倒だし、努力し続けなければいけない感じがする）しかも、具体的に何をすればいいかわからないですよね。

そこで今日は「シンプルで素敵な自分磨きの方法」をご紹介いたします。

「今ならまだ変われるかな…」と思って自分磨きをしたいと思っても、お金がかかりそうだし、自分磨きの場には“キラキラ女子”しかいなさそうだし……。

結局このままでいかな、と諦めてしまう気持ちもわかります。自分磨きをしなくても、特に困ったりはしないですよね。一年や二年、きっと何事もなく平和に過ぎていくでしょう。

でも、やっぱり後悔したくはない……。

今から何をしたらいいんだろう……？

そういう方のための簡単な、いつでもできる自分磨きなので今日からでも始められる方法をご紹介いたします。

シンプルで素敵な自分磨きの方法／40代からの自分磨き

まず始めることは、ちょっとしたことでいいんです。

「家で美味しいコーヒーを入れてみようかな」「緑のある公園を散歩でもしてみようかな」など、今すぐできることから始めてみませんか？

自分に合ったダイエットをする

その他、“痩せて綺麗に、かっこよくなりたい”人は、理想の自分に近づくために、ダイエットをしてみるのもいいですね。

食事をコントロールするのが一番の近道ですが、食べることが好きでやめられない人は、運動という手段もあります。

「そんなこと分かっているけど、どちらも無理！」という場合は、エステに通ってみてはいかがでしょうか。

私はかつて、自分で痩せる努力をせず、エステに通っていた時期がありました。

筋肉運動を強化するEMSというマシンを「パワーを強め」に設定すれば、効率よく短時間にエネルギーを消費することができます。結果的に、大汗をかいて物凄く疲れるので、運動して努力しているのと同じだったと思っています。

会話を楽しめるようになる

もっと会話を楽しめるようになりたいと思う人は、「コミュニケーションや会話の本」を読んでみることをお勧めします。今は専門書がたくさんあるので2、3冊くらい読んでみると、試しに実践したくなると思います。

毎日少しずつでいいんです。

「今日も一つ試してみよう！」くらいの気持ちで、周囲の人から実験してみるのがいいかも知れませんね。

反応が返ってくるので続けているうちに、きっとコミュニケーションが楽しくなってきますよ。

「自分が喜ぶこと」をする

ダイエットもそうですが、毎日やらなきゃ！という姿勢で取り組むと長続きしないものです。

“ゆるめ”に継続することが大切です。目標が特にない人は、「自分が喜ぶこと」をしてみてください。

・美味しいご飯屋さんに行く

・映画を観る

・温泉に行く

など、たくさんあります。いつもしていることでもいいですし、できればしたことがないことにプチチャレンジするのがおすすめです。

まとめ

「シンプルで素敵な自分磨きの方法！40代からの正しい自分磨きの方法」はいかがでしたか？

私は家にお花を飾り始めたところ、部屋に色彩が増え、華やかになりました。開花していく経過を見ながら、毎日癒されています。生き物なのでお世話していると愛情が芽生え、自分磨きもお花磨きもできています。

こうした日常の、ほんのちょっとしたことでいいんです。

「自分磨きは自分が喜ぶこと」がポイントです。

気軽に始めてみてくださいね！

あなたの婚活をいつも、ラヴィズが応援しています。

葉山りの

• 大切なもの
  人、犬などの動物、愛
  小さなことに幸せを感じて、常に感謝の心を忘れない。

• 出身地
  神奈川県茅ヶ崎市

• 特技
  会員様を魅力的にする、語呂合わせ、一緒にいたら絶対楽しめる

• 性格
  感性豊か、好奇心旺盛、天真爛漫、照れ屋

• 趣味
  グルメ、オシャレ、美容・健康、好きなアーティストのLIVE観戦、旅行、歌、映画鑑賞

自分を愛して人も愛する。そんな愛溢れる人でいっぱいの世の中になってほしいという願いを込めて結婚相談をしています。
結婚に年齢は関係ありません！
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