一見すると女性側が「売り手市場」であると感じる婚活ですが、実は「結婚適齢期の男性」こそが最も人気が高く、売り手市場となっています。

 

そのため、結婚相談所を利用して婚活を始めたものの意外と良い出逢いが訪れない、と思っている女性も実際多いものなんです。

 

自己肯定感の低い女性の場合、「私と結婚してくれる男性なんていないのでは？」というネガティブな思考によってさらに婚活に苦戦することも多いようです。

 

それでは、自分に自信のない女性が婚活を成功させるためには、どのようなことが必要なのでしょうか？

 

この記事では、そんな「自己肯定感の低い女性が婚活を成功させるためにすべきこと」について解説していきたいと思います。

ぜひ最後までご覧くださいね！

「どうせ私なんて結婚できない」？自己肯定感の低い女性がすべきこと

 

自己肯定感の低い女性の特徴

 

人間は自分を客観視するのが苦手な生き物です。

 

普通に考えれば、「自身のなさが表情や仕草に表れ、それが婚活にネガティブな影響を及ぼしている」ということが分かりますが、実際はなかなか自覚が持てないものです。

 

「私に結婚は向いていない」

 

「私には魅力がない」

 

「自信のなさが魅力を半減させている」と考えるのではなく、そんな風に自己否定をしてしまうのです。

 

例えば、以下のような特徴を持つ女性は、「自己肯定感が低い」と判断できます。

 

・良いところよりも悪いところに意識が向きがち

 

自己肯定感が低い女性は、自身の欠点や相手の欠点に意識が向いてしまう傾向にあります。

 

欠点にばかり目がいくようになると、自分を信じることができなくなりますし、他者を認めることもできなくなります。

 

この特徴は婚活においてとてもネガティブな影響を及ぼしてしまいます。

 

・消極的で自分から行動が起こせない

 

自己肯定感の低い人は、当然ながら活発に行動しようといった気持ちが少なくなります。

 

勇気を出して結婚相談所に登録したものの、積極的に相手を探したりお見合いをしたりといった行動をとらないため成婚に至る確率が非常に低くなります。

 

・NOと言うことができない

 

周囲からどう思われているかが気になることで「NO」と言えないのも自己肯定感が低い人の特徴です。

 

例えば婚活でそれほど相性の良さを実感できないにもかかわらず仮交際を受けてしまうなど、効率的な婚活が難しいといった問題も生じるかもしれません。

 

自己肯定感の低い女性が婚活を成功させるためにすべきこと

 

それでは、自己肯定感が低い女性はいったいどのようにして婚活を成功させればいいのでしょうか？

 

「私なんて結婚できない」と感じている女性は、ぜひ以下のようなことを意識してみましょう。

 

①外見を磨く

 

自己肯定感の低い女性は、自信を付けることが最も効果的な改善方法だといえます。

 

内面磨きも有効ですが、それよりも変化を自覚しやすい「外見磨き」をしてみることをおすすめします！

 

ボディメイクや美肌ケア、ヘアケア、ネイルケアなど、自分自身を磨くことで美しくなっていくことが嬉しくなり、自然と自己肯定感が上がっていきます。

 

洋服などのオシャレを勉強してみるのも良いかもしれません。

 

自分磨きをする前の写真（できれば全身写真）を撮っておくと、より成長を実感できるはずです。

 

②明るい性格の男性と積極的に仮交際してみる

 

今まで上手くいかなかった女性が、いきなりすべて順調に物事を進めるのはほぼ不可能です。

 

上手くいっていない原因（自己肯定感が低いこと）をある程度の時間をかけて改善する必要があります。

 

そもそも「男性に慣れていない」といったケースは非常に多いはずです。（自己肯定感が低いと消極的になってしまうため）

 

そのため、2～3ヶ月は上手くいかない期間があると覚悟しながら婚活をしてみましょう。

 

婚活を成功させるためにではなく、「男性に慣れる」という目的で仮交際を何度か経験してみるのもいいですね。

 

もちろん、相性が良ければそのまま本交際へと進展させてもOKです♡

 

外見や収入面などは気にせず、明るい性格の会話をリードしてくれるような男性と仮交際するのが特におすすめです。

 

③褒められたことを紙に書きだす

 

前述した通り、自己肯定感が低いと自身や相手の欠点に意識が向きがちになります。

 

そのため、たとえ相手から褒められたとしても、そのことに意識が向かず時間が経過すると忘れてしまうこともよくあります。

 

この問題を解決するためには、「褒められたことを紙に書きだす」という習慣が効果的です！

 

1日の終わりに日記帳や手帳に書いておくのが良いかもしれません。

 

「綺麗な髪ですね」

 

「笑顔が素敵ですね」

 

「その考え凄く素敵だと思います！」

 

婚活をしていく中で、相手の男性から褒められることは意外と多いものです。（気が付かないもしくは自己否定してしまうため、記憶にあまり残らないのが残念なところ……）

 

しっかりと事実を紙に書きだすことで、定期的に見返して「自分にはこんな魅力があるんだ」と認識することが大事なんです。

 

即効性こそないものの、時間の経過と共に自己肯定感を高めることができますからね。

 

まとめ

「どうせ私なんて結婚できない？自己肯定感の低い女性がすべきこと」はいかがでしたか？

 

自己肯定感が低いと婚活が上手くいかない可能性が高まるのは確かです。

 

しかし、あなた自身に価値がないとは決して！思わないでください。

 

もしあなたが「私なんて……」と思っているならば、まずはここで挙げた3つの行動を実践してみてくださいね。

きっと婚活が好転していくことでしょう♡

あなたの婚活をいつも、ラヴィズが応援しています。